No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Atividade Física, assinalado a 6 de abril, e do Dia Mundial da Saúde, celebrado a 7 de abril, o Município de Tábua promove um Open Day dedicado à prática desportiva e à promoção de estilos de vida saudáveis.
A iniciativa terá lugar no próximo dia 7 de abril, no Estádio Municipal de Tábua, reunindo um conjunto diversificado de atividades gratuitas (mediante disponibilidade), dirigidas a toda a comunidade.
Com esta iniciativa, a Câmara Municipal de Tábua pretende alertar para a importância da atividade física, lembrando que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, a atividade física engloba qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que implique gasto de energia, desde tarefas do dia a dia, como trabalhar ou cuidar da casa, até atividades de lazer, prática desportiva e deslocações.
A autarquia lembra que “manter-se ativo é essencial para a saúde e o bem-estar, proporcionando diversos benefícios: melhoria da condição física e fortalecimento muscular; promoção da saúde óssea e maior funcionalidade do organismo; redução do risco de doenças como hipertensão, doenças cardíacas, AVC, diabetes e alguns tipos de cancro; prevenção de quedas e lesões; apoio na manutenção de um peso saudável e no equilíbrio emocional”.
Convida, por isso, toda a população a participar nesta iniciativa e a aproveitar a oportunidade para experimentar novas modalidades. “Ative os seus sentidos, mova-se e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável” é o desafio lançado à comunidade, incentivando à adoção de hábitos que promovam uma melhor qualidade de vida. A participação é gratuita, sendo apenas limitada à disponibilidade dos espaços e atividades.
